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2007年12月27日星期四

思想調節

不知不覺止凡的弟弟都已經上大學了,對他來說這是一個新的人生階段,當然會接觸到不少新事物,正因為這樣,他開始有點擔心,擔心自己的表現不好,處理不到這麼多事情。


擔心,是因為期望高、要求高,怕不能達標,相反,沒有學習或工作動力,是對自己沒有期望吧!我問他有否發現有些人的期望很高,理想遠大,應該很大的生活壓力,但又不能發現愁眉掛在苦臉上。

人要有自信,我覺得這是作為大學生應該有的東西,但又怎能平衡壓力呢?我給他舉了個例子,假設阿甲現在月入一萬元,身家一百萬,他算是富有還是不?應該不俗吧。如果比起一些失業漢及沒有身家的人來說,應該是富有極了,所謂知足常樂。相反,如果阿甲的目標是李嘉誠的話,這一百萬對他來說實在是太少了,這麼少的身家可能會變成阿甲的生活動力,使他加把勁力爭上游。在這個例子,有否注意思想在改變呢?你的要求、目標、理想、對比對象,一旦改變了,整個心態都完全不同了。

其實我們的大腦是很厲害的,如果學會操縱自己的思想,生活一定會產生很大的變化。讀書時,需要一點點壓力,可以試想著一些自己比人家落後的事實。反之,生活壓力太大時,可以試想著自己已經不錯的畫面,例如不能看到這篇文章的人多的事,自己已經比他們幸福了,輕鬆下來吧。

世上沒有接受不了的事,只要有能力操縱及調節自己的思想。很多宗教在某程度上都是一種思想自我調節,能夠做到,就能看破紅塵。佛學有云所有人在世上都只不過是一個過客,最終所有東西都不能帶走,用這個思想面對人生,還有什麼是解決不了的事情呢?

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